Hajtós heten vagyunk túl - múlt héten lenyomtam két edzést, elrepültem Franciaországba meg vissza, tettem egy laza kirándulást KLF-be, és még aznap hazavezettem, szóval eléggé megterheltek a történések. M-nek esélye sem volt lejönni a terembe, a lellei vitorlás-kikötővel…
Miért fontos személyi edzővel dolgozni?
2010.11.30. 16:00 szto
Szólj hozzá!
Címkék: személyi edzés rg turkish get up kettle bell
Szerda (2010. november 17.)
2010.11.18. 22:12 BaltaTwo
Ma először voltunk ketten edzeni Szto-val R-nél. Igazából a pénteki első találkozó és rövid edzés után Szto-t már nem nagyon kellett győzködni, belelkesült rendesen (lsd. korábbi bejegyzése). Egyetlen problémája az volt, hogy éppen most vett egy másik terembe havi bérletet,…
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: személyi edzés edzésterv kardió
Gondolatok a személyi edzésről
2010.11.15. 13:34 szto
TP írt, hogy pénteken nem tud jönni K. órájára, így én sem mentem. M. kérdezte, nem kísérem-e el, és dumálok egyet R-rel, hátha tetszik, megszervezte nekem, hogy rám is legyen kis ideje. R rögtön felmérte a helyzetet, körbejárt, kérdezett pár dolgot, és rázendített a…
Szólj hozzá!
Címkék: személyi edzés hipertrófia
Péntek (2010. november 12.)
2010.11.12. 21:13 BaltaTwo
Na, megvolt a mai penzum is. Szto is úgy döntött, kipróbálja a dolgot. Kisebb hezitálás után (inkább futni akart) aztán jött. Beszéltem telefonon du. R-el, mondtam neki, hogy jönne a Szto is, nem volt problémája vele. Hatra ígértem magunkat, előtte közös programunk volt…
Szólj hozzá!
Címkék: személyi edzés fekvőtámasz edzésterv alkartámasz
Kezdet
2010.11.02. 21:17 BaltaTwo
Hello Kedves Olvasó. M. vagyok. Nem akarok izompacsirta lenni, csak szeretnék kicsit mozogni. Nem akarok rohadt nagy súlyokat emelni, vagy felpumpált idiótává válni, csak szeretném, ha kicsit fittebb lennék, meg valami izomszerű nőne a hasam helyén, a tokám helyén, a karizmaim…
