Ma először voltunk ketten edzeni Szto-val R-nél. Igazából a pénteki első találkozó és rövid edzés után Szto-t már nem nagyon kellett győzködni, belelkesült rendesen (lsd. korábbi bejegyzése). Egyetlen problémája az volt, hogy éppen most vett egy másik terembe havi bérletet,…
Szerda (2010. november 17.)
2010.11.18. 22:12 BaltaTwo
Szólj hozzá! · 1 trackback
Címkék: személyi edzés edzésterv kardió
Péntek (2010. november 12.)
2010.11.12. 21:13 BaltaTwo
Na, megvolt a mai penzum is. Szto is úgy döntött, kipróbálja a dolgot. Kisebb hezitálás után (inkább futni akart) aztán jött. Beszéltem telefonon du. R-el, mondtam neki, hogy jönne a Szto is, nem volt problémája vele. Hatra ígértem magunkat, előtte közös programunk volt…
Szólj hozzá!
Címkék: személyi edzés fekvőtámasz edzésterv alkartámasz
Eheti penzum, avagy tulajdonképpen minden ezdés
2010.11.10. 14:55 szto
A vasárnap esti mélázás időszakát azzal szoktam feldobni, hogy végiggondolom, mivel töltöm szabad estéimet a következő héten. Ezt a tervezési fázist általában több dolog is beárnyékolja, egyik, hogy előre rosszul vagyok a napi 8-10 órás egy helyben üléstől, amely a…
Szólj hozzá!
Címkék: masszázs edzésterv gokart kalóriaégetés tsa bikramjóga courtney mace
Kezdet
2010.11.02. 21:17 BaltaTwo
Hello Kedves Olvasó. M. vagyok. Nem akarok izompacsirta lenni, csak szeretnék kicsit mozogni. Nem akarok rohadt nagy súlyokat emelni, vagy felpumpált idiótává válni, csak szeretném, ha kicsit fittebb lennék, meg valami izomszerű nőne a hasam helyén, a tokám helyén, a karizmaim…
